🤔”Han påpeger, at evidensen for, at sammensætningen af bakterier i vores tarme har betydning for vores humør dog er så stærk, at det er værd at overveje, hvordan man kan få et sundere tarmmikrobiom, hvis man føler sig nedtrykt eller dårligt tilpas.

Og den bedste måde at gøre det på er at ændre på sin kost og indtage flere fibre og grøntsager.”

#sundhed #kost #tarmmikrobiom #dopamin #serotonin
https://www.berlingske.dk/samfund/morten-sommer-forsker-i-tarmens-paavirkning-af-hjernen-vejen-til-en