Un estudio de Harvard dice que el #café y el #té son equiparables, en #salud, al #agua, siempre que no añadamos #edulcorantes. Ambos son una gran fuente de #polifenoles, sustancias con propiedades #antioxidantes, y de #flavonoles, #quercetina y #cafestol. La #cafeina y la #teina tienen un impacto positivo en la regulación del #azucar y el #colesterol, ya que reducen este #lipido y los #trigliceridos, lo que ayuda a prevenir afecciones cardiovasculares y la #diabetes.
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/other-healthy-beverage-options/

Mastodon to doprawdy ciekawe miejsce . Już zdołał zaspokoić jedna z moich pasji - #herbaciarz 😁🍵.

Przypadkiem trafiłem na dyskusję w egzotycznym anglosaskim języku o herbacianym skarbie z Nepalu . Osobiście bardzo lubię odkrywać coś nowego ,więc postanowiłem zamówić i wypróbować . Fani liptonów mnie pewnie nie zrozumieją 😄

Mowa tutaj o #Guranse . Chyba najlepsza albo przynajmniej w top 3 czarnych herbat jakie piłem. Jak ktoś lubi jakość podobną do #darjeeling to polecam. Nawet ten słodko-cierpki smak jest jakiś głębszy , bardziej wielowymiarowy niż w bardziej powszechnych czarnych herbatach .

Ponoć ich plantacje są najwyżej położonymi na świecie i to nie byle gdzie bo pod M.Everest 🏔️

#herbaciarze #CzarnaHerbata #Nepal #TeaTime #BlackTea #herbatoholik #teina