Den #Absturz bekomme ich durchaus bewusst mit inkl #Gedankenspiralen nach unten. Aber #kPTBS ist nicht blöd + lässt mich #Test machen: "Was beweist Dir, dass die guten #Beziehungen wirklich echt sind? Was belegt, dass Deine Frau nicht auf dem Absprung ist, weil Du unerträglich bist? Was soll daran attraktiv sein, wenn Du dich selbst nicht dafür hältst?". Klappt eigentlich immer: #PTBS siegt, #tiefes_Loch geht auf + ich finde, dass ich es verdient habe.