Unterschätze NIEMALS die Macht eines Day-Off !!!

#PumpIt #ElectricCallboy #TrainHardTrainSmart 💪🏼

https://www.youtube.com/watch?v=q4H-4jEuhkY

Guten Morgen und TGIF 😊✌🏼 Eine neue 400-Challenge mit 7'35" ist geschafft ✊🏼 Startet gut in den Freitag 🍀 #TrainHardTrainSmart 💪🏼

Uff ... Workouts für die Woche sind erledigt. Heute nochmal Full Body mit Gummibändern. Nervt 'n Bissi, dass ich wegen meines Ellenbogens wieder "langsam" machen muss. #TrainHardTrainSmart und es ist mal wieder "Smart-Phase" 😆 ✊🏼💪🏼 ... und morgen Day-Off ✌🏼