@morgenkaffee @tuerkis Zu dem letzten Absatz: ich kann in der Situation selbst zunächst nicht erkennen, ob meine emotionale Reaktion für das aktuelle Geschehen angemessen ist (denn so fühlt es sich spontan immer an), oder ob ich auf einen #Trigger reagiere + das ob/wie der Reaktion nur/eher zu dem #Traumaereignis passen würde. Ich erlebe dann 2 #Realitäten, von denen die emotionalere dominiert + für mich viel echter wirkt.

Dann hilft oft meine Frau: "Du bist in Deinem #Tunnel".

#PTBS #kPTBS