Janet Noome · @JanetNoome
438 followers · 1260 posts · Server mastodon.social

Vermijd voedsel. Moeilijker is het advies niet.

"Nu is maar 20 procent van het voedsel in de supermarkt gezond. Laten we zorgen dat dat 80 procent wordt: groente, fruit, granen, vis, vlees, allemaal onbewerkt. Laten we kooklessen en voedselonderwijs gaan geven op school. Laten we de macht over ons voedsel en onze gezondheid terugpakken van de industrie. De Nutri-Score kan weg."

De Nutri-Score voor gezonde voeding wordt net zo’n sof als het vinkje
volkskrant.nl/columns-opinie/d

#ultrabewerkt #eetvers

Last updated 2 years ago

Janet Noome · @JanetNoome
379 followers · 991 posts · Server mastodon.social

voor iedereen die tobt met bijvoorbeeld gewichtsissues. In dit artikel wordt uitgelegd dat ons lijf anders reageert op eten dan op eten. Van ultrabewerkt voedsel eet je onbewust meer: je gewicht gaat ⬆️ terwijl je gewicht ⬇️ gaat als je vers gaat eten.
Enfin, lees zelf maar:

"Research shows that our bodies seem to react differently to ultra-processed foods compared with similar foods that are not so highly processed."

washingtonpost.com/wellness/20

#leestip #ultrabewerkt #vers #afvallen #gewicht

Last updated 2 years ago

Janet Noome · @JanetNoome
379 followers · 991 posts · Server mastodon.social

Het wordt steeds duidelijker dat voedsel op de lange duur ontzettend ongezond en is.
Uit nieuw onderzoek blijkt dat de embryo kleiner is als 'n vrouw veel ultrabewerkt voedsel eet voor en tijdens de zwangerschap. Het effect is vergelijkbaar met .
Zo'n 80% van het aanbod in de is ultrabewerkt en veelal goedkoper dan vers. En de overheid maakt nog steeds geen haast met de BTW-verlaging op groente en fruit.

eenvandaag.avrotros.nl/item/em

#ultrabewerkt #ziekmakend #roken #supermarkt #voedingstoot #eetvers

Last updated 2 years ago

Janet Noome · @JanetNoome
345 followers · 789 posts · Server mastodon.social

Een gegeven paard mag je niet in de bek kijken, maar dat doe ik toch. Dit is nu een voorbeeld van eten (ultra processed food/ UPF). Een lange lijst met ingrediënten waar rijstcrackers van gemaakt zijn: "E124 kan de oplettendheid of activiteit van kinderen nadelig beïnvloeden". Ook niet gebruiken bij trouwens. Ik zou er nog bijzetten vanwege de enorme hoeveelheid koolhydraten. Kortom wil je snacken eet dan 'n hand echte noten en niet dit knutselproduct.

#ultrabewerkt #astma #diabetes #nutrition

Last updated 2 years ago

Janet Noome · @JanetNoome
379 followers · 991 posts · Server mastodon.social

Een gegeven paard mag je niet in de bek kijken, maar dat doe ik toch. Dit is nu een voorbeeld van eten (ultra processed food/ UPF). Een lange lijst met ingrediënten waar rijstcrackers van gemaakt zijn: "E124 kan de oplettendheid of activiteit van kinderen nadelig beïnvloeden". Ook niet gebruiken bij trouwens. Ik zou er nog bijzetten vanwege de enorme hoeveelheid koolhydraten. Kortom wil je snacken eet dan 'n hand echte noten en niet dit knutselproduct.

#ultrabewerkt #astma #diabetes #nutrition

Last updated 2 years ago