#InchiostroVirtuale #UnoSalute

Il #12settembre, un anno fa, usciva il mio articolo sul #disturbobipolare; lo trovate qui 👇🏻

https://inchiostrovirtuale.it/disturbo-bipolare-sintomi-cause-e-terapie/

Da vecchio puoi andare a vedere i cantieri o puoi continuare a cercare di cambiare il mondo con la forza delle evidenze scientifiche. 😎

Più di duemila svizzere baldanzose hanno citato alla Corte Europea il governo svizzero, reo di non impegnarsi abbastanza contro il cambiamento climatico, non garantendo la salute dei cittadini più esposti.

Probabilmente finirà in un nulla di fatto, ma sono battaglie importanti per il dibattito pubblico. 😉

https://www.nature.com/articles/d41586-023-02809-w

#UnoScienza #UnoSalute

L'indice di massa corporea é ancora oggi molto utilizzato, ma serve sapere che ormai da anni é un parametro superato in quanto non permette di "fotografare" la reale composizione corporea, e monitorare in particolare il grasso viscerale (il più pericoloso). 🤓

Dal sovrappeso si é passati al "sovragrasso", cioè la percentuale di grasso corporeo oltre la quale non si è in range salubri (mediamente 15 per gli uomini, 25 per le donne). 😉

#UnoSalute #Salute #Fitness

https://theconversation.com/the-body-mass-index-cant-tell-us-if-were-healthy-heres-what-we-should-use-instead-211190

#InchiostroVirtuale #11settembre #Fitoterapia #UnoSalute

In questo nuovo #lunedibenessere riprendiamo il discorso sull'#iperico iniziato a luglio, per approfondire le indicazioni e gli usi ufficialmente approvati dall'#EMA. I dettagli qui 👇

https://inchiostrovirtuale.it/iperico-proprieta-usi-effetti-indesiderati/

I #vaccini e le #vaccinazioni

📌 I vaccini sono stati una delle più grandi scoperte mediche mai fatte dall’uomo. Esse hanno contribuito in modo fondamentale ad incrementare la speranza di vita della popolazione umana. La loro importanza è paragonabile alla possibilità di fornire acqua potabile alla popolazione. La vaccinazione comporta benefici diretti sui soggetti vaccinati, ma anche indiretti, fornendo protezione ai soggetti non vaccinati.

#UnoSalute

https://www.sifweb.org/sif-magazine/articolo/i-vaccini-e-le-vaccinazioni-2021-03-13

Un recente studio ha rilevato che negli ultimi 30 anni c’è stato un aumento di quasi l’80% nel numero di persone under 50 a cui è stato diagnosticato un tumore. Non sono ancora chiare le cause.

Noi cosa possiamo fare?
Concentrarci sui fattori che possiamo controllare.

Intanto evitare come la peste sovrappeso e sedentarietà.
Allenarsi bene e cercare di eliminare l'alcol (il fumo ormai dovrebbe essere scontato). 😉

#UnoSalute #Salute #Fitness #Wellness

https://theconversation.com/cancer-is-rising-in-under-50s-but-the-causes-are-a-mystery-212834

Una disidratazione cronica accelera l'invecchiamento (tra le altre, molte, cose). Poi hai voglia a usare integratori e cremine anti-age. 😆

Ci sono vari standard per calcolare l'acqua da assumere, ma in generale, come soglia minima, più si sta vicini ai 2 litri meglio è (il colore delle urine è sempre un chiaro indicatore). 😉

#UnoSalute #Salute #Fitness #Wellness

https://www.newscientist.com/article/mg25934550-100-the-ultimate-guide-to-hydration-and-what-you-really-should-be-drinking/

E dopo il bicchiere di vino che fa bene perché contiene (quantità irrilevanti di) resveratrolo, non poteva mancare la birra che "potrebbe" migliorare il microbiota intestinale perché contiene (quantità irrilevanti di) polifenoli e fibre. 😆

Ricordiamo che non esiste un uso controllato di alcol entro limiti di sicurezza. Per poco che se ne assuma, si corre comunque un rischio.

Si beve alcol perché piace, non perché (non) fa bene. Almeno via l'ipocrisia. 😉

#UnoSalute

https://www.agi.it/scienza/news/2023-09-04/bere-birra-migliora-salute-intestino-22883939/

Nuovo vaccino #Covid per l'autunno: 3 diversi dosaggi

📌adulti che contiene 30 microgrammi di RNA messaggero per dose,
📌bambini da 5 a 11 anni : 10 microgrammi
📌bambini da 6 mesi fino a 4 anni compiuti: 3 microgrammi

#UnoSalute

#UnoSalute

https://sip.it/wp-content/uploads/2017/10/Vaccini_falsi_miti.pdf

#Covid, #ChatGPT «alleato» dei pazienti contro le fake news sulla sicurezza dei vaccini (e altri falsi miti)

#UnoSalute

📌 Uno studio condotto in Spagna dimostra come lo strumento di AI abbia risposto con un’accuratezza dell’85% alle 50 domande più frequenti sul tema. Per gli esperti ChatGPT è una «fonte affidabile di informazioni non tecniche per il pubblico»

https://www.corriere.it/salute/ehealth/23_settembre_04/vaccini-covid-chatgpt-alleato-medici-contro-fake-news-sicurezza-immunizzazione-7e4c6372-47dc-11ee-9f25-836bb120d659.shtml

Per la serie: "ma si, tanto, male non fanno". 😆

Gli integratori di micronutrienti vanno assunti solo in caso di carenze diagnosticate con esami ematici. 🤓

Con un adeguato introito di vegetali, che é da preferire all'integrazione, (le linee guida indicano mediamente almeno mezzo chilo di frutta e mezzo chilo di verdura al giorno, di più per chi si allena), gli integratori di micronutrienti sono soldi buttati. 😉

#UnoSalute #Salute #Fitness #Wellness

https://www.newscientist.com/article/2390191-vitamin-c-and-e-supplements-may-make-lung-cancers-grow-faster/

Il #papillomavirus umano genitale infetta 1 uomo su 3 nel mondo (1 su 5 con il ceppo che provoca tumori) Il virus può causare diverse malattie tra cui il cancro.

#UnoSalute

📌 L’HPV-16 è stato il genotipo più diffuso (5%) seguito dall’HPV-6 (4%).

📌 In Italia la vaccinazione è gratuita per bambini 12enni ,ma pochi aderiscono ( tra il 2019 e il 2021 siamo scesi dal 66% al 32% delle femmine undicenni vaccinate e dal 54% al 26% dei maschi coetanei.

https://www.corriere.it/salute/malattie_infettive/23_settembre_04/uomo-tre-mondo-papillomavirus-genitale-tumori-83c7f730-49a8-11ee-9bd2-accbaad86dfa.shtml

#Covid, OMS: Eris variante prevalente. Ancora pochi dati su Pirola

📌 Nel mondo adesso è Eris (EG.5) la variante Covid prevalente: ha raggiunto infatti quota 26,1% nella settimana dal 7 al 13 agosto, sorpassando Arturo (22,7% nella stessa settimana). 'Non classificata' per ora Pirola (BA.2.86).
Kraken (la variante XBB.1.5 che è quella su cui si basano i nuovi vaccini aggiornati) continua a mostrare invece un trend discendente: rappresenta ora il 10,2%

#UnoSalute

https://www.repubblica.it/salute/2023/09/01/news/oms_varianti_covid-412964782/?rss

Comunque se vogliamo dirla scientificamente, evitate sempre di ubriacarvi, a prescindere da chi voi siate; dato che non esiste una dose sicura di alcol e che l'unico modo di bere responsabilmente é non bere (o tutt'al più bere il meno possibile).

Oggi mi volevo giusto fare un po' di nuovi amici in vista del week end. 😁 😉

#UnoSalute #Salute #Fitness #Wellness

#Tumori del #sangue, virus alleati della terapia

#UnoSalute

📌 Alcuni virus, svuotati del loro contenuto virale e quindi innocui per l’organismo, possono rendere più efficace la frontiera più avanzata dell’immunoterapia, cioè la terapia cellulare con CAR T (che si basa sui linfociti del paziente modificati geneticamente)

https://www.repubblica.it/salute/dossier/oncoline/2023/08/31/news/tumori_del_sangue_virus_car-t_terapia_cellulare_genetica-412830232/?rss

In realtà (genetica a parte) dipende moltissimo dallo stile di vita, cioè da come ci si avvicina alla vecchiaia.

É vero che con l'avanzare dell'età il metabolismo basale tende a diminuire e la sarcopenia ad aumentare (già a partire dai 30 anni eh), ma a livelli del tutto compensabili con un allenamento regolare e una ridotta sedentarietà. 😉

Il problema é che già da giovani molti tendono a essere "indivanati". Figurarsi invecchiando. 😆

#UnoSalute #Salute #Fitness

https://mastodon.uno/@fondazioneumbertoveronesi/110983594332029468

One in 5 Males Worldwide Has High-Risk Genital #HPV #UnoSalute

📌 These findings suggest that sexually active males are an important reservoir of HPV infection across the lifespan and emphasize the importance of including them in HPV prevention strategies, such as HPV vaccinations

#Comirnaty: EMA raccomanda l’approvazione del #vaccino #COVID19 adattato contro Omicron XBB.1.5
#UnoSalute

📌 Il vaccino sarà utilizzato negli adulti e nei bambini a partire dai 6 mesi.

📌 gli adulti e i bambini di età = o > 5 anni devono ricevere un’unica dose, a prescindere da un eventuale precedente ciclo vaccinale

📌 I bambini di età compresa tra 6m e 4a possono ricevere una oppure tre dosi, se abbiano completato il ciclo di vaccinazione primaria o avuto COVID-19.

https://www.aifa.gov.it/-/comirnaty-ema-raccomanda-l-approvazione-del-vaccino-covid-19-adattato-contro-omicron-xbb.1.5

Chi deve fare il #vaccino anti-#Covid in autunno?

…tutti i cittadini a partire dall'età di 60 anni, i pazienti che soffrono di una serie di patologie di natura oncologica, ematologica, cardiovascolare, pazienti con patologie respiratorie croniche e con altre forme di fragilità, avranno l'indicazione e la forte raccomandazione a fare la vaccinazione. Oltre alle donne in gravidanza, agli ospiti delle strutture per lungodegenti, e agli operatori sanitari…

#UnoSalute

https://www.repubblica.it/salute/dossier/vaccini/2023/08/30/news/vaccino_covid_autunno-412643056/?rss