A jetlag és a váltott műszak okozta kellemetlenségeket az étkezéssel lehet a legkönnyebben orvosolni A gazdag reggeli lehet a kulcs ahhoz, hogy rövidebb idő alatt alkalmazkodjon az ember szervezete az új időzónához vagy műszakbeosztáshoz. https://qubit.hu/2023/09/06/a-jetlag-es-a-valtott-muszak-okozta-kellemetlensegeket-az-etkezessel-lehet-a-legkonnyebben-orvosolni #váltottműszak #táplálkozás #étkezés