New #ISEPpapers #preprint! Presence of #vitaminB12 metabolism in the last common ancestor of land plants https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2023.06.07.544158v1 #protists #algae #plants #vitamins #evolution #multicellularity #biorxiv

There are several other #Yeast extracts around the world but their #VitaminB12 content varies. You should check. I did find that you should pick the low-salt version of #Vegemite

I am always #Wary when I see #Adverts from people claiming to be a #Doctor and selling a #MiracleCure from the #USA.

I am seeing claims about #VitaminB12

You do have to be careful if you are #Vegan though #Marmite is a good source. Tablets are cheap but a very high dose. It is so much not a problem that the adverts reek of #Privatised #Health #ConGames with their claims of #Undiagnosed #Deficiency

https://www.nhs.uk/conditions/vitamin-b12-or-folate-deficiency-anaemia/

Experten warnen vor Vitamin B12-Mangel bei veganer Ernährung:
https://www.br.de/nachrichten/wissen/experten-warnen-vor-vitamin-b12-mangel-bei-veganer-ernaehrung,ThKl9GR
Es ist also nötig, Vitamin B12 einzunehmen. Vitamin B12 wird praktisch ausschließlich mittels gentechnisch veränderter Mikroorganismen hergestellt. In den Produktionsstämmen - meist handelt es sich um Bakterien - sind mehrere Gene verändert. Eine Kennzeichnung ist nicht vorgeschrieben.
https://www.transgen.de/datenbank/zutaten/2082.vitamin-b12.html
#VitaminB12 #VitaminB12Mangel #vegan
Vegan ist gut, aber auch Eintritt in eine genveränderte Ernährung.

Das habe ich doch mal studiert ;-)
Bücher raus u. nachgelesen, was ich nicht ergoogeln konnte:

Im #Dünndarmdarm befindl. #Elektrolyte #Natrium, #Kalium, #Magnesium, #Chlor hauptsächl. aus Verdauungssäften, im #Jejunum (#Leerdarm) rückresorbiert

#VitaminB12 ohne vom #Magen produziertem #IntrinsicFactor nicht im #Ileum (#Krummdarm) aufnehmbar

#Folacin (alt: #Folsäure) im Duodenum u. proximalem Jejenum absorbiert.
#Folat ist bei #VitaminB12Mangel gefangen

#Leitzmann #Ökotrophologie

Hey andere Veganer, ich kann #HohesC PlusEisen und HohesC Multi-Vitamin empfehlen. Die Preise für Lebensmittel steigen ja leider derzeit extrem. Die beiden kosten in meinem Supermarkt aber nur 1,29€ pro Flasche, haben #VitaminB12 und #Eisen. #Inflation #GoVegan

#VitaminB12 turns out to be really helpful when you haven’t had any. Nice stroll this afternoon, and the light of rain and sun was gorgeous
#Northumberland #ForestEngland

@virginiaheffernan @chaircrusher ⬆️

Etching is etching, and that is what #picotechnology is all about!

Here’s the cobalt ion ⬇️ at the heart of #vitaminB12 discussed in the #Nature essay ⬆️, where the ‘blue trumpets’ (‘holes’ in the charge cloud) reveal that the atom has been ‘etched’ by quantum forces in a way that will make chemists think about ‘empty d-orbitals’. ✅

Two bits of #Encouragment as I wait for the start of #VitaminB12 #injections

Lovely comment in #StCuthbert #Bellingham visitors book “What a gem! Came on recommendation and not disappointed”

And the miniature #daffodils are coming into bud. #Spring

Zu hohes Homocystein im Blut? Was sagt die Wissenschaft dazu? Dies kann mit Übergewicht und Bewegungsmangel zusammenhängen, aber auch mit einem Vitamin B6, B9 (Folsäure), B12 Mangel (siehe Studie "Homocysteine metabolism" Castro et al., 2006). Wurde ein Vitamin B Mangel diagnostiziert, so sollte auch entsprechend gehandelt werden. Bleib gesund. Deine Vitaminfee 🦄 #Gesundheitsexperten #vitaminb #homocystein #vitaminb6 #vitaminb12 #Folsäure https://natugena.de/shop/HydroVit.aspx?r=5823

#Volt wurde nach einer Position zu #Insekten als Lebensmittel gefragt. Neben der Sichtung von wissenschaftlichen Studien zu #VitaminB12, #Tierschutz Aspekten, Ökologischem Hintergrund und Risiken gibt es auch das Selbstexperiment :-)

@paulpeace

Some wikipedia sources doubting vitamin B12 can sufficiently be supplied with natural alimentation:

https://veganhealth.org/vitamin-b12/#nori

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562864/

https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/71/2/110/1940320?login=false

#vegan #nutrition #vitaminB12
⏹️

"Half of the vegans were categorized as vitamin B12 deficient and would be expected to have a higher risk of developing clinical symptoms related to vitamin B12 deficiency." | #vegan #vitaminb12
~
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20648045/

#VitaminB12 endorsement as recommended on the #NoAgendaShow #TBPITU

I often stay up late night coding and then I can’t fall asleep when I finally go to bed.

I bought b12 incidentally while actually intending to buy C and #NattoKinase.

After a few days of taking b12 I now pass out quickly when I go to bed.

My spouse is at a film festival screening/Goblin concert, so I'm enjoying mussels with tomato cream sauce. I am a #VitaminB12 fan.

#veganhealth: If you are on (mostly) #vegan diet, please make sure to read up on nutrient recommendations.
Some things are more "trivial" such as #VitaminB12, but others aren't - so give it a try.

I recently stumbled upon this site and it by breaking down most important things into an easily digestible form it appears to be a great resource.

https://veganhealth.org/