Geranylgeraniol.
It's an intermediate in the mevalonate pathway & that's about all I've learned so far, but just skimming the literature, it looks super interesting.

Science Direct topics entry:
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/geranylgeraniol

Paywalled (of course) article:
"Geranylgeraniol – A new potential therapeutic approach to bisphosphonate associated osteonecrosis of the jaw"
https://doi.org/10.1016/j.oraloncology.2010.12.003

#NaturalProducts #Geranylgeraniol #MevalonatePathway
#VitaminK2 #CoQ10

Jetzt für die dunkle Jahreszeit: #VitaminD3
Meist in #Europa hergestellt aus dem Schweiß von Schafen (Wollwachs/Lanolin). Die Herstellung ist recht unkompliziert und mir ist kein Pestizidproblem bekannt. Auch die etwas aufwendigere Alternative in #vegan aus Flechten oder Algen sollten recht gut ohne Pestizide auskommen.

Bei dem ergänzenden #VitaminK2 sieht es etwas anders aus. Der Rohstoff ist meist Geraniol/Farnesol (aus Rosen/Zitronengras mittels Synthese) oder Soja/Kichererbsen (Fermentation). Hier ist es nicht einfach ein pestizidfreies und regionales Mittel zu finden.

Ich habe jetzt mal das probiert:
http://frischnatto.de/
Sieht sehr widerlich aus und riecht streng, ist aber recht neutral im Geschmack. (Gibt es auch als Kapseln)
Fermentiert in Polen aus europäischen #bio Sojabohnen.
Ich werde es wahrscheinlich nicht dauerhaft essen, da ich meine K2 Versorgung zumindestens teilweise über Sojajoghurt und Sauerkraut decken werde. Aber als Ergänzung finde ich es super.
#Nahrungsergänzungsmittel