Die Selbst-Diagnose war zunächst befreiend + ermutigend. Vieles wurde erklärbar(er): die #Ausraster, der extrem langsame Abbau von #psychischem #Stress aufgrund Veränderung der #Amygdala. Meine Frau - Weltmeisterin der Recherche - fand gute Bücher: #Verkörperter_Schrecken von #Bessel_van_der_Kolk etwa, das viel Grundwissen vermittelt. Oder #Pete_Walker #Vom_Überleben_zu_neuem_Leben. Authentisch, aber für mich nur in kleinen Dosen erträglich.