Mein Gefühl: für meine #kPTBS #PTBS waren weniger einzelne #Horrorereignisse #Ursache. Entscheidend war psychischer #Dauerstress über Jahrzehnte + gleichzeitiges Fehlen von 1 verlässlichen Person, die mich wirklich in #Schutz genommen + begleitet + getröstet hätte. Fand ich erst als junger Erwachsener + nach #Bruch mit #Eltern in meinem #Wahlvater, aber auch mit erheblichen Einschränkungen.

#PTBS #kPTBS

#Therapie ist nicht immer sofort möglich. Manchmal retten aber auch normale Menschen, z.B. mein #Wahlvater nach meinem #Bruch mit meinen #Eltern.

#Rettungssatz Nr. 1: "Deine #Wahrnehmung stimmt!" (über den #Wahnsinn in meiner #Herkunftsfamilie).

Rettungssatz Nr. 2 : "Nein, nicht Du musst #Verständnis für Deine Eltern haben! Es wäre deren Aufgabe zu versuchen, Dich endlich zu verstehen!"

Hat #Perspektivwechsel angestoßen, 1. Schritt auf langem Weg, mir selbst treu zu werden.