Im Mittel 49,7 Jahre sind Frauen in 🇩🇪, wenn sie ihre letzte Regelblutung haben. Die #Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess im Leben von Frauen. Sie sind u.a. gekennzeichnet durch Umstellungen im Hormonhaushalt.

Mehr Infos:
➡️ www.rki.de/frauengesundheitsbericht

➡️ www.frauengesundheitsportal.de/themen/wechseljahre/

Für das #WortzumMontag zitiere ich heute meine Kollegin aus unserer #Teeküche :“Wenn ich höre, dass die #AfD eine #Steigerung der #Geburtenrate anstrebt, freue ich mich plötzlich über die Hitzewallungen der #wechseljahre “.

zack, diverse Ideen eingesammelt. #VickisWut #Schreiben #Humor #Wechseljahre (Männer mitgemeint übrigens!)

"Schatz, kannst du mir vom #Kaufland noch Binden mitbringen?" OK, seit über 30 Jahren. Und es ist jedesmal das gleiche Rätselraten. #menstruation #wechseljahre

Falls ihr euch das auch fragt: #Muskelschmerzen können ein Symptom der #Wechseljahre sein.

Es bleibt spannend, ich wäre allerdings gerne frühzeitig informiert worden.

Im Rückblick bereue ich, dass ich das damals als Lehrerin in meinen Sexualkundestunden nicht erzählt habe. Waren zwar erst in der sechsten Klasse, aber dann hätten sie es wenigstens einmal im Leben gehört gehabt und wären nicht so komplett unvorbereitet da rein gestolpert.

#TIL #Menopause

Kuriosum: Bei einer chinesischen Studie fand man heraus, dass chinesische Frauen fest davon ausgehen, nach der Menopause keine Lust mehr auf Sex zu haben. Aus diesem Grund haben sie vollstes Verständnis dafür, wenn ihre Ehemänner sie dann verlassen (und sich eine jüngere angeln; der Nachsatz stammt von mir).

Davon berichtet die Gynäkologin Sheila de Liz in ihrem Buch.

#sex #sexualität #menopause #frauen #libido #scheidung #wechseljahre

#Passionsblume: #Entspannt durch den #Tag und #Erholung in der #Nacht

Passionsblume wirkt bei #Stress, #Anspannung, #Angst, #Unruhe und hilft beim #Durchschlafen. Und dass ganz ohne Gewöhnungseffekt.

https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/05/passionsblume-entspannt-durch-den-tag.html

#Gesundheit #Schlaf #Heilpflanze #Naturheilkunde #Darm #Blutdruck #Wechseljahre

Aufgrund eines Tipps einer geschätzten Bekannten kamen wir an das #Buch "Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre" von Dr. med. Sheila de Liz. Fast unser Jahrgang... Meine Frau meint dazu, dass sie dass mal mit 40 hätte lesen sollen, dann wäre ihr vieles erspart geblieben und vieles klarer gewesen.

Vielleicht eine #Inspiration für die ein oder andere... den ein oder anderen.

#wechseljahre

Meine Mama hat mir vorhin erzählt, sie ist mit 45 in die #Wechseljahre gekommen. 😭
Und dass das genetisch festgelegt ist. Doppel 😭😭

Na gut, gibts halt #Tee mit grünem Tee + diversen Kräutern (spezielle Mischung für #Wechseljahre, die nur leider rein nach nix schmeckt).

@utopia_ultima @catsitter #wechseljahre - kopiert aus "Frauenkräuter" von Anda Dinhopl (das ich schon seit ewig hier habe)

#Wechseljahre können sogar Vorteile haben!

Seit der Pubertät quälten mich etwa alle 10 Tage #Migraene|Anfälle.

Setzen mich schachmatt, Nachteile im Job, stark eingeschränkte Lebensqualität. Medikamenteneinnahme. In Freizeit und Sozialleben gehandicapt.

Nun sind die früher oft 2-tägigen Anfälle quasi verschwunden. Nur noch sehr selten, meistens nur wenige Stunden anhaltend, i.d.R. ohne Tablette erträglich.

Ich feier das!

"Die Wechseljahre sind kein schwarzes Loch, in das du reinfällst, sondern eine Transitstrecke, die dich in einem neuen Lebensabschnitt führt. Am anderen Ende angekommen, stehst du da, eine neue Version deiner selbst - im Feuer geschmiedet, wie ein Schwert, eine Frau, die das Zepter ihres Lebens in die Hand genommen hat und endlich bei sich selbst angekommen ist."
Aus "Woman on Fire " von Sheila de Liz.
Das Buch ist eine absolute Empfehlung!
#Wechseljahre

Kein mit Antibiotika und Hormonen aufgepumptes Fleisch, kein gentechnisch manipuliertes Gemüse (nur Bio bittschön), 2 Wochen auf Ischia um sich selbst zu finden...
aber die doppelte der verschriebenen Dosis an Hormonen schlucken, "weil es mir so schlecht geht"
Genau mein Humor.
#klimakterium #menopause #wechseljahre

Von Hitzewallungen, Depressionen und den körperlichen Veränderungen von #Frauen in den #Wechseljahre|n wird in der Öffentlichkeit kaum geredet – oft nicht einmal unter Frauen in der Menopause.

http://jungewelt.de/artikel/445604.html

Yeah! Nächstes Achievement der #Wechseljahre unlocked💦 Ich schrub grade Slipeinlagen für Inkontinenz mit auf den Einkaufszettel. Körper und ihre Veränderungen sind doch etwas wunderbares.

Wer jetzt denk, das ist aber TMI, ich habe euch gewarnt!

@NicoleRensmann 3/ Es ist so, dass WS nicht nur Hitzewallungen sind. Ich hab dazu in meiner Timeline einen längeren Mythenkiller geschrieben. Es sind auch chron. Entzündungen (z.B. Sehnen), Migräne, Schwindel, Angst, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Depression, Inkontinenz, Schwindel, Schmerzen beim Sex, trockene Augen/Schleimhäute, Libidoverlust etc. Wenn die Hitzewallungen etwas zurück gehen, schreit der Körper nur nicht mehr so laut. Guck mal hier unter #Wechseljahre, da findest du den Thread

Eben in Apotheke, Mann vor mir.
"Meine Frau ist im Krematorium und hat immer Hitzeschübe. Haben sie das was?"
Apothekerin verzieht keine Miene und berät den Mann.
Schwöre der hat das gesagt. Ich hab das nicht falsch verstanden.
Ich musste jedenfalls üerst mal jemanden vorlassen, bis ich mich emotional wieder im Griff hatte.
#Fremdwörter #Wechseljahre #Apotheke

Wann hat das eigentlich angefangen, dass #Frauen nicht gerne über ihr #Alter sprechen? Warum wollen so viele jünger sein? Geht es mit uns jetzt wirklich bergab? Oder wird es nicht vielleicht sogar ein bisschen besser, also entspannter, lässiger, selbstsicherer? Ist 40 vielleicht das neue 30? Oder ist 40 nicht einfach 40 und das ist auch voll okay so?!

Fix und Vierzig
https://fixundvierzig.de/

RSS-Adresse: https://fixundvierzig.podigee.io/feed/mp3
#Podcast #Wechseljahre #MentalLoad #Feminismus

Meine Damen. Lasst uns doch mal über ein Tabuthema sprechen, dass uns Frauen mehr oder weniger plagt. Wobei auch Männer davon betroffen sind, wie man(n) inzwischen weiß: Die #Wechseljahre, das #klimakterium

Wie geht ihr damit um, was macht ihr, was nehmt ihr ein?

Ich empfehle gerne mal den Podcast von Doc Fleck zum Thema. Der ist überall zu hören, wo es Podcasts gibt.