Michał Górny · @mgorny
212 followers · 1189 posts · Server pol.social

Wczoraj odwiedziłem . W szczególności obszedłem dookoła Jezioro Bystrzyckie. Na północno-wschodnim brzegu jeziora znajduje się zapora wysoka na 44 metry. Widok z góry zapiera dech w piersiach (przynajmniej moich), zwłaszcza jeśli spojrzeć na to, że z jednej strony mamy szerokie jezioro, a z drugiej wąską rzekę (i oczywiście jest tam elektrownia wodna).

#wedrowki #zapora #jezioro #zagorzeslaskie

Last updated 1 year ago

Michał Górny · @mgorny
204 followers · 1131 posts · Server pol.social

A oto główny obiekt moich dzisiejszych fotografii: kolejowy nad Jeziorem Panieńskim nieopodal przystanku . To całkiem fajny obszar z dwoma jeziorami, zaledwie 15 minut baną zez Wrocławia Głównego.

To most kratownicowi o szerokości dostatecznej dla dwóch torów, choć aktualnie tylko jeden został wybudowany. Jest też drewniana kładka dla pieszych, choć osobiście wolę przespacerować się ścieżką dookoła jeziora.

#wedrowki #kolej #wroclaw #jezioro #kotowice #zakrzow #most

Last updated 1 year ago

Michał Górny · @mgorny
204 followers · 1130 posts · Server pol.social

Fajny, ale ciut straszny. 2 w skali, którą właśnie wymyśliłem.

Skala to:
0 - niestraszne mosty (czyli głównie dostatecznie szerokie, żeby nie przechodziło się blisko przepaści)
1 - zwykłe mosty (z balustradkami)
2 - "przejdę, ale będę robił w gacie przy każdym kroku (w przenośni)"
3 - "jak muszę, to przejdę, ale więcej tu nogi nie postawię"
4 - "nie ma opcji, do wiedzenia!"

#wedrowki #most

Last updated 1 year ago

Michał Górny · @mgorny
198 followers · 1002 posts · Server pol.social

W niedzielę, wybrałem się na wycieczkę po fragmencie czerwonego szlaku z Polanicy-Zdroju do Szczytnej. Coś koło 11,5 km.

Od Polanicy-Zdrój idzie się pierwej wzdłuż fajnego strumyka, a dalej już tylko pod górkę i pod górkę, i pod górkę aż na szczyt Wolarz. Tam teren się wyrównuje przez chwilę. Myślałem więc sobie "fajno, mogę trochę przyspieszyć" — ale jednocześnie miałem świadomość, że im dłużej jest równo, tym bardziej stromo będzie na zejściu. Przez chwilę zejście było nawet ok, ale ostatnie 100 m to był koszmar dla osoby z lękiem spadania (wg mapy 25% spadek). Przejście tego odcinka zajęło mi jakieś 10 minut chodzenia z kamienia na kamień, chwytania się drzew i korzeni.

Wg mapa-turystyczna.pl, to odcinek na 3 h 30 min. Mnie zajął 2 h 15 min.

Pogoda była fajna. Ani gorąco, ani zimno, pochmurnie, ale nie padało. Udało mi się zapocić obydwie strony T-shirta.

-Zdrój

#szczytna #polanica #wedrowki

Last updated 1 year ago

Michał Górny · @mgorny
200 followers · 926 posts · Server pol.social

to malownicza rzeczka, która wypływa w okolicach Gniezna i wpływa do Warty w Obornikach.

W wielu miejscach jest płytka. Kiedy byłem młodszy, lubiłem spacerować po tych płyciznach. Dziś poziom wody wydaje się jeszcze niższy niż wcześniej.

Oto cztery zdjęcia: dwa z mostu koło Kowanówka, i dwa z plaży nieopodal.

#wedrowki #oborniki #welna

Last updated 1 year ago

Michał Górny · @mgorny
163 followers · 662 posts · Server pol.social

Pora na kilka zdjęć z piątkowej wyprawy do Bielawy (Góry Sowie).

Na pierwszym zdjęciu stary nasyp kolejowy na zachód od przystanku Zachodnia. Niestety, bez torów.

Na drugim widok na Jezioro Bielawskie. To sztuczne jezioro, na wysokości gruntu po zachodniej stronie, natomiast z pozostałych stron od miasta oddzielone wysoką zaporą ziemną.

Na pozostałych zdjęciach widoki z drogi obiegającej górę Wilczynę. Pierwsze to widok na pola na północ, drugie na jezioro i miasto je otaczające.

#wedrowki #bielawa

Last updated 1 year ago

Michał Górny · @mgorny
124 followers · 481 posts · Server pol.social

@m0iga, u mnie zaczęło się jakoś w technikum, tyle że to bardziej kwestia odpoczywania od ludzi była, a później już pokonywania limitów. Wtedy 18 km to była norma, a rekord koło 50 km (aczkolwiek już w połowie drogi bolały mnie nogi xD). Ironicznie, wtedy byłem gruby i nie chudłem mimo tych wszystkich kilometrów.

Potem przyszła pandemia, państwo policyjne i przestałem wychodzić. Jeszcze po zniesieniu lockdownu przez chwilę wychodziłem, ale potem przyszła druga fala i stwierdziłem, że lepiej nie ryzykować, że pozarażam rodzinę, i skupić się na pracy, odłożyć trochę pieniędzy i wrócić jak się skończy. Skutek był odwrotny — zajechałem sobie zdrowie, a ostatecznie więcej straciłem niż zarobiłem. Jeszcze czasem wychodziłem na spacer, ale po pół godzinie byłem zmęczony, stwierdziłem, że formę straciłem i tak łatwo nie odzyskam. A że cały czas chudłem, to uznałem, że nie muszę się ruszać.

Jak zacząłem brać insulinę, to był taki efekt "wow". Nagle okazało się, że znów mogę przejść 12 km, 18 km, i nie potrzebuję wcale "odbudowywać formy". Raczej dużo więcej póki co nie robiłem, ale to wystarcza — tj. mniej-więcej 5 razy w tygodniu po 10-18 km, czasem wypad w góry.

Najważniejsza jest prędkość — u mnie 6,5 km/h do 7,2 km/h. Gdzieś czytałem nawet, że takie szybkie chodzenie lepiej działa na metabolizm cukrów niż bieganie.

#wedrowki #cukrzyca

Last updated 1 year ago

Michał Górny · @mgorny
52 followers · 270 posts · Server pol.social

Cenię sobie .

W gruncie rzeczy, tak bardzo go cenię, że postanowiłem trochę wziąć ze sobą do domu w ciuchach.

Już od kilku lat nie noszę przenośnych piorunochronów… tzn. parasoli.

#wedrowki #deszcz

Last updated 1 year ago

Michał Górny · @mgorny
32 followers · 52 posts · Server pol.social

Optymizm: 3,5 h na 19 km trasy? Za dużo czasu, będę pół godziny czekał na banę!

Pesymizm: 19 km to trochę daleko. Mogę potrzebować przerwy na odpoczynek, albo pójść wolniej.

Polski realizm: tam opóźniony 20 minut. Zostały 3 h 10 min.

Konkluzja: ostatecznie wyszło 20 km w 3 h 7 min.

#wedrowki #pociag

Last updated 1 year ago