Ik zit moed te verzamelen om onder de douche te springen. Om 1300 in Zwolle een #wandeldate. Deze grauwe periode helpt mij niet om actief te worden. #winterdepressie is gewoon k*t.

“Hello darkness, my old friend
I've come to talk with you again”

En dan is het er weer ineens. Somberheid. Bij het wakker worden.
Dat wordt weer vechten om het niet in een winterdip of erger te laten verzanden. Alleen daar heb je energie voor nodig die nu even weg is.
#depressie #winterdepressie

https://youtu.be/u9Dg-g7t2l4

@DiktEllen Voor veel mensen wel. Ben ik bang. #winterdepressie

Intake gehad om in de wintermaanden aan mijn #conditie te werken. Omdat ik in deze periode minder buiten kom en daarom te weinig #wandel op deze manier een stok achter de deur.
#conditieopbouwen #hartrevalidatie #winterdepressie

Herfstdip, winterblues, depressie?
De herfst is weer begonnen. Vallende blaadjes van de bomen, regen en gure wind. Bij sommige mensen komt dit weerbeeld overeen met hun stemming. Herfstdip, winterblues, depressie? Wat is nu precies het verschil tussen al deze termen? En wat kunt u er aan doen? We vragen het aan A
https://www.medicalfacts.nl/2022/10/27/herfstdip-winterblues-depressie/
#Winter #depressie #herfst-ofwinterblues #herfst-ofwinterdip #herfstdepressie #herfstdip #winterdepressie