@anja_michalski @MaiKueper
Ich halte jegliche extrinsische Motivation für nicht nachhaltig.

#ZRM/simplify geben gute Beispiele.

#coworking / #colearning oder #buddy Konzepte funktionieren für mich super: Verbindung, Verbindlichkeit, Freude...

Mit meinem Laufbuddy laufe ich bei Wetter, bei dem ich sonst nie nicht rausgehen würde. Inzwischen sogar, wenn er mal krank ist. Aus etablierter Gewohnheit.

Für andere Hindernisse hilft: "Just touch the treadmill" #WOL