Ostfriesischer #Eistee für 10 Personen:
- 3 Kannenbeutel #Schwarztee "Ostfriesenmischung" und eine Handvoll frische Pfefferminzblätter (je nach Geschmack) mit 1 L kochendem Wasser aufbrühen
- 3 bis 5 Minuten ziehen lassen, Teebeutel und Minze entfernen.
- 3 EL Zucker und 150 mL Zitronensaft einrühren.
- Mit kaltem Wasser und Eiswürfeln auf 5 L auffüllen.

#zuckerarm (weniger als 1,5 g / 100 mL)
Ideal für 5L-Getränkespender wie z. B. #IKEA #Vardagen.
#Rezept #Erfrischungsgetränk #Ostfriesland #Tee #Pfefferminz #Minze #Zitronentee #schwarzertee

Eine Woche ein wenig mehr Süsskram als sonst (sonst eher so gar nicht) und zack, alle Gelenke jaulen rum. Das eine etwas mehr als das andere, aber im Ganzen eher wie so'n lichterloh brennender Scheiterhaufen in jedem Gelenk 🔥.

Dann halt wieder #zuckerarm 😤.

#rheumatoidearthritis #arthrose #AltWerdenIstNichtImmerSchön